YogaAlliance[全米ヨガアライアンス]

自由が丘・横浜たまプラーザのヨガスクール・ヨガ教室、クシャナヨガ!

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南インドリトリートvol1/Makoto

BY Makoto · 03月26日,2019
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こんにちは、MAKOTOです。

昨日、南インドヨガリトリートより帰国致しました!
その時の様子をお伝えします!

今回は、デリーで飛行機を乗り継ぎ、南インドのトリヴァンドラムへ。
湖と雄大な自然の景色が広がる、アナンティアリゾートに宿泊しました。

遠く離れた異国の地、非日常の特別な場所で体験するヨガは特別です。

Chihiro先生のヨガクラスでは、「祈る」という行為についてのお話から今回のリトリートのヨガクラスがスタートしました。
毎日行われるヨガクラスではテーマや動きが繋がり、日毎に意識の変化や身体の動きの変化が実感できます!

リトリートでは、早朝からヨガを行うことで、身体や心が整い、一日の始まりを切ることができます。
自然に囲まれた素晴らしい環境の中、ヨガの時間、その瞬間を存分に味わうことができるのがリトリートの魅力のひとつです。

さらに今回のリトリートはアーユルヴェーダの旅。
ヨガクラスだけでなく、アーユルヴェーダトリートメントもあり、アビヤンガというオイルトリートメントとシロダーラを体験しました。

アビヤンガは、1人につき2人の施術者で行う、アーユルヴェーダ伝統の施術。
この施設では、施術をする前にも、清める為の火を焚いたり、お祈りをする事から始まります。

二人の施術者がシンクロした動きで施術を行っていきます。
1人に2人という、なかなか体験できない贅沢な時間でした。
特別なオイルをふんだんに使用して、全身を勢いよく流すように行われるリズミカルな施術は、終わった後には大量の汗と爽快感が味わえました!

その後のシロダーラでは、温かいオイルを調節しながら頭に注がれ続け、半覚半眠の微睡むような時間でだんだんと頭の中が空っぽになっていくような不思議な感覚が味わえ、頭もクリアに!

身体も頭も、全身が空っぽになり、スッキリとした感覚があり、リセットされている、ヨガリトリートに来ているのが実感できました!

まだ、旅は続きます!
次はヨガの聖地へと足を伸ばした時の様子をお伝えします!

Makoto

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Makoto
ABOUT THE AUTHOR
Mkoto: 2人でやるヨガというフレーズに惹かれ、タイマッサージを始める。 日本、タイ本国のスクールでマッサージを学ぶ。 都内のサロン数店舗で経験を積み、店長なども経験。 kSaNa Yogaでヨガとタイヨガマッサージの繋がり、 自分への気づきを伝えていきたい。

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