-
TTC体験リトリート ヨガを学ぶ3日間
-
kSaNa Yoga 10th Class 今、この瞬間の自分を知る―Basic―
-
ぬちぐさぜんざい&フーチバーマフィンをぜひ@Yoga Retreat Village,kSaNa
-
Self Conditioning Yoga Retreat -Makoto-
-
【本能や感性を磨き培う】マタニティヨガインストラクター養成コース
-
Yoga Journal Onlineで【kSaNa YouTubeチャンネル】を紹介していただきました!
-
共通性と特有性そして調和する自分 —RYT200〔通学〕
-
自然に還り、自分と向き合う。ヨガを学び体験し、習得する。2022年10月開講 石垣島ヨガ合宿
-
ヨガクラスティーチングの奥深さを知る【RYT200時間 石垣島24期】
-
Yoginiでスワラヨガの記事監修しています Chihiro
-
【Yogaで目に見えない繋がりへと意識を移す】ヨガクラス配信
-
RYT200 in Ishigaki ~ヨガが教えてくれること~
【後屈のポーズで心をポジティブに!!】ヨガクラス配信

私たちの身体と心は繋がっています。気持ちが鬱々としがちな、こんなご時世だからこそ、ヨガで身体を大きく広げることで、心も解放、前向きに!心をポジティブにしてくれる、ヨガの後屈のポーズをご紹介しています!
YouTubeでの動画は短めですが、ピックアップしたポーズのポイント解説と、ワンポイントアドバイスもあるので、ぜひ登録、チェックしてみてください。
※YouTube[一般公開]でのアーサナ(ポーズ)紹介です
※本編は会員限定Facebookからご覧ください