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ヨガ的初詣はいかが？神社仏閣に参るのではなく、自分の中の神聖へお参りする。「サンカルパ」とは“大願“や“決意“という意味、サンカルパ瞑想は“大願成就の瞑想“とされ、まさに新年にぴったりです。ただし、“大願“といっても、初詣でお願い事をするのとは少し異なります。「“だれか“にお願いする」というよりも、「自分に誓いを立てる」ものです。そして、何よりも大事なのは、その“サンカルパ“の内容です。「〇〇になれますように！」、「合格できますように！」、「〇〇が手に入りますように」など、私たちが普段お願いすることは、自分の感情や思考、欲からやってくるものがほとんどでは？しかし、サンカルパは、私利私欲からやってくる願い事ではなく、自分自身の“真なる願い＝大願“を知ることなのです。新年にたてた誓いが3日坊主で終わってしまう…そんなこと、よくありますよね。それは、本当の願い、大願ではなかったからに他なりません。心の表層にある欲や感情は、気のみ気ままに移ろい変わります。だからこそ、それに基づいた願いも薄らいだり、そのための努力が長く続かないのは当たり前。心の奥底にある、揺るがない願い、“サンカルパ“に気がつくことで、強い意志と継続力はしぜんと引き出されてきます。サンカルパ瞑想は、そんな自分の深層にある大願に気づくための瞑想です。2025年の新たな一歩に、ぜひご自身の大願と出会う、心の旅に出てみましょう！

【サンカルパ瞑想WS】
日時：1月4日（土）15：00-16：30
場所：たまプラーザ
講師：長島千比呂
受講費：3740円（プラスタ、マスター、ゴールド）
4290円（会員）
4950円（一般）
*12/28，12/29　ヨガニードラ指導者養成コース受講の方は、1100円引き

✉ reserve@ksana-yoga.com
☎ 045-309-7293

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