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2025.4.30発売 『the yogis magazine』記事掲載いただきました✨
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【Level3】等身大の自分のままでとるポーズ
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2017/5月アドヴァンスWS【後屈~逆転からの身体のアーチを作る~】@自由が丘
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Advanced Class Vol.7【体幹】@自由が丘ヨガスタジオ
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2024年も大変お世話になりました。
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緊急事態宣言延長に伴う営業時間変更継続のご案内9/13-9/30【たまプラーザ校】
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WSのお知らせ📢【6/29(日)タイヨガマッサージWS】
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ヨガアライアンスRYT200卒業生によるコミュニティクラス開催!
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Cafe Sukham☕人気のヴィーガンデザート紹介です♪
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『kSaNa Originalグッズ』今年も販売スタート😊✨👚
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kayoko担当クラス・2009年2月テーマ 自由が丘・たまプラーザ
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石垣島のヨガクラス
🎉kSaNa 17th Aniversary days 特別クラス【Vinyasaコトハジメ】

クシャナ17周年の感謝を込めた🎉Aniversary Days🎉、7月20日(日)はVinyasaレギュラークラスの特別編「Vinyasaコトハジメ」です!
Vinyasaは、呼吸と動きを連動させて流れるようにポーズをとっていきます。呼吸と動きに集中することで、ご自身の身体の可能性に気づけたり、呼吸と深くつながれたり、無心(“動く瞑想”と呼ばれる所以ですね!)になれたり、といったVinyasaの醍醐味を味わうことができます。そんなVinyasaを楽しみたい、心地よく深めたいーー。 ならば、まずは基本の動きをマスターましょう! 次々と進んでいく中で「ここはどうやって繋げばいいの?」「この動きってどうすれば辛くないの?」そんな迷いが頭に浮かんできたら集中できませんね。だからこそ、基本の動きやコツ・ポイントを押さえておくことで、Vinyasaの心地よさはぐっと深めることができます😉
クラス前半でポイントを確認したら、後半では流れをつないでみましょう。雑念がなく呼吸と動きに集中できた時、それこそがVinyasaのOriginにふれる体験😊 難易度は高くありませんので、Vinyasaビギナーの方や、これからVinyasaに挑戦したいと思われている方、ぜひ一緒に練習しましょう!すでにVinyasa愛にあふれたVinyasaマスターの方も改めて基本をおさらいしてみるのもきっと楽しいですよ! 私自身Vinyasaが大好きで、その魅力をより多くの皆さまと共有したいと願っています。一緒にVinyasaを楽しみましょう♪ ご参加お待ちしております。
Sachiko
【17th Anniversary Days!特別クラス】
日時:7/20(日)9:15-10:30
会場:自由が丘スタジオ
内容:ヴィンヤサのOriginを体験する「Vinyasaコトハジメ」※レギュラークラス特別編
担当:Sachiko
受講費:月謝チケット1回分 ※月謝受講OK! ※ネット予約可 ※クシャナ会員限定
【ご予約・お問い合わせ】
✉️ reserve@ksana-yoga.com
☎️ 045-309-7293