-
ウミガメに遭遇!! ~沖縄スーサイド~
-
スッキリ!横浜たまプラーザ ヨガスタジオ
-
Chihiroのヨガ旅【南インド】Vol.15 アーサナとは?
-
クシャナヨガの歩みを、皆さんと一緒に。- たまプラーザスタジオ5周年の節目 –
-
心を揺さぶる踊り フラダンス
-
読書の秋オススメの本をご紹介♪
-
プレミアム会員 木製焼印タグ☆プレゼント
-
旅の音沙汰
-
6周年を祝う色鮮やかな花々
-
2周年!みなさまありがとうございます! @たまプラーザ
-
伊計島シュノーケリング
-
意外と知らない?!ナマステ
Chihiroのヨガ旅【南インド】Vol.5静かにココロ躍る

今日の午後は、生理学のクラスでした。
ヨガと関係あるの?!と思われがちですが、
解剖学、生理学も大切な知識です。
基本的な体のロジックがわかっているからこそ、
アサナやプラナヤマ、メディテーションをより深く理解できます。
この講義は、スワミではなく、
近くの大学で生理学を教えているシーダ先生。
とってもおちゃめで、優しい人です。
難しい内容に、みんなが疲れてきたら…「Let’s dance!」となぜかダンスタイムに
自分で持ってきた音楽に合わせて、くるくる回っていました…。
さすがインドスタイルのレクチャーです。他のメンバーも大喜び
わたしはdancingのノリについていけず、トホホな1日でした。