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マンダラ塗り絵
![マンダラ塗り絵](https://ksana-yoga.com/blog/wp-content/uploads/2008/03/2008-03-01_18-38_0001.jpg)
最近はまっている 『マンダラ塗り絵』 やってみると、けっこう楽しいのでオススメです。マンダラ塗り絵の本があるので、簡単にできます。たくさんある幾何学図形(ヤントラ・マンダラ)から、自分の好きなものを選び、好きな色で塗るだけです。塗りたい箇所だけ塗り、白く残しておくところがあってもOK!
本ではサインペンで塗るのをすすめていますが、色鉛筆でも絵の具でも、クレヨンでもな~んでも大丈夫。夢中になって色を塗り、集中できます。塗り終わると、達成感もあったりして。出来上がったものを改めて見てみると、イメージしていたなものと違っていて、けっこう面白いです。自然に自分の心の状態が絵に現れるんだそうです。
お気に入りのマンダラは、お部屋に飾っても可愛いかも!